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De cette façon, cette approche diététique semble habiliter de nombreuses personnes qui ne sont plus soumises à leurs envies de repas. Traditionnellement, la cétose physiologique est obtenue par le jeûne ou la privation de glucides.

Lunaire Keto

Rester hydraté est toujours essentiel, mais surveillez de plus près votre consommation d'eau lorsque vous commencez à manger du céto. Pendant la transition, votre corps perdra probablement une grande partie de son eau économisée en décomposant le glycogène - alias les éléments de stockage des glucides - dans vos tissus musculaires et votre foie.

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